7 útiles consejos para combatir el mal aliento

13 dic, 2013

La halitosis, aquella presencia de mal aliento, es un problema que el 40% de la población mundial sufre o ha sufrido en algún momento de sus vidas.

Ésta, puede deberse a diferentes causas como la enfermedad de las encías, una mala higiene bucal, el consumo de tabaco y alcohol, la sequedad bucal o la ingesta de ciertos alimentos.

No obstante, ¿Sabías que existen ciertos consejos que te ayudarán a evitarla?. Así lo indicaron desde Yahoo!, publicación que enumeró 7 recomendaciones para quienes quieren combatir el temido mal aliento.

1.- Evita la ingesta de los alimentos que lo provocan, como el ajo y la cebolla.

2.- Cepilla en profundidad y de manera correcta tus dientes, al menos dos veces al día.

3.- Limpia tus dientes con un hilo dental, de modo de retirar la placa bacteriana y el resto de alimentos.

4.- Usa enjuague bucal para tener una protección antibacterial más duradera y una sensación de frescura en tu boca.

5.- Si usas prótesis removibles, procura retirarlas durante la noche y asearlas antes de volver a utilizarlas.

6.- Visita a un especialista cada cierto tiempo, para realizarte revisiones y limpiezas dentales.

7.- Si el mal aliento persiste, pese al cepillado y uso de hilo dental entre otras acciones, es preferible que vayas al dentista para que te haga un examen y determine si existen problemas más serios.

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