Consejos para desintoxicar tu cuerpo del cigarro

21 abr, 2014

Ya dejaste de fumar pero ahora deseas desintoxicar tu cuerpo. Tomará unos cuantos meses, pero con estos consejos te sentirás mucho mejor.

  • No consumas lácteos: Estos producen mayor mucosidad y tránsito intestinal lento. Aliméntate con frutas y verduras para que tu cuerpo se renueve.
  • No asistas adonde haya fumadores: Quizás unos meses con conducta antisocial te caigan bien. Aléjate de los fumadores y de los ambientes donde la gente está fumando. Además de ser una tentación, causa daño a tus pulmones
  • Consume mucho ajo: Es excelente para soltar las secreciones del cuerpo y es desintoxicante por antonomasia.
  • Haz actividad física con regularidad: Liberarás ansiedad y endorfinas. Tu cuerpo lo agradecer.
  • No vuelvas a fumar: Si llevas algunos días o semanas sin fumar, no pretendas fumarte uno “porque ya puedes controlarlo”.

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